肩こり
- 常に肩が凝っている
- 首や肩が重く、吐き気がすることがある
- 頭痛を伴う肩こりがよくある
- デスクワークなので諦めている
- 肩こり体操をしてもよくならない
肩こりの原因 ｜ 西宮市 鳴尾ぴっと骨盤整体院
肩がこる原因としてまずあげられるのは「血流の悪さ」です。
では、なぜ血流が悪くなってしまうのでしょうか？それには様々な日常の悪い癖が隠されています。
長時間同じ姿勢を続ける事や寝不足、ストレスなどで筋肉が緊張し硬くなって血行が悪くなってしまうのですが、スマートフォンの普及やデスクワーク等が原因で起こる、今や現代病ともいえる「ストレートネック」も肩こりを引き起こす要因のひとつです。
ストレートネックは本来なら湾曲しているはずの首の骨がまっすぐになることにより頭の位置が身体から遠くなり首や肩に負荷をかけてしまいます。
これと同様に起こるのが姿勢の悪さや巻き肩等で、放置して悪化してしまうと負荷が大きくなり頭痛や吐き気、痺れ等を引き起こすこともあります。
そして見た目も良くないのでスーツやドレスなどもカッコよく決まらなくなってしまいます。
西宮市 鳴尾ぴっと骨盤整体院の肩こり施術方法
少しでも楽になりたいと、マッサージで肩周辺をもみほぐしたりされていませんか？
マッサージは、その瞬間はとても気持ちよく楽になったと感じますが、原因を特定せずただもみほぐすだけでは根本的な改善にはとてもなりません。
西宮市 鳴尾ぴっと骨盤整体院では、肩こりになった原因を身体全体から見極め適宜な施術を行います。
肩や首の痛みは、実は身体の全く異なる部位が原因である事があります。
まずは姿勢のチェックで全身の歪みをしっかり確認し、どの様に施術をしていくかのプランニングをします。
次にトムソンベッドを利用して全身の土台となる骨盤と重たい頭を支えている頸椎を元の正常な骨格の状態に戻していきます。
身体の主軸を矯正したら、症状が出ている肩関節や肩甲骨を正しい位置に戻します。
骨格の矯正ではありますが、ボキボキする施術ではなく振動を利用した優しい矯正なので安心して施術を受けて頂けます。
骨格を正しい位置に戻したら、前面と背面どちら側からもしっかり動きをつけるために手技で凝り固まった筋肉を調整していきます。
肩甲骨周辺の筋肉や鎖骨付近の筋肉は普段あまり動かさない部分なので、しっかり動きを出しつつ緊張を緩めていきます。
骨格とともに筋肉の調整もとても重要なので、この二つの施術で根本的な改善を目指します。
鳴尾ぴっと骨盤整体院での肩こり施術の詳しい解説
1. 原因を見極めたオーダーメイドの施術
当院では、まず全身の姿勢やバランスを丁寧にチェックし
肩こりの根本的な原因を探ります。
実は肩そのものだけが原因ではなく
骨盤や頸椎の歪み、筋膜のねじれ、インナーマッスルの機能低下が
関連しているケースが多々あります。
2. トムソンベッドによる骨格矯正
骨盤や頸椎など、全身のバランスを整えるために
トムソンベッドを使用し、優しい振動で安全に矯正を行います。
無理なく骨格の歪みを整えることで、肩や首への負担を減らし
肩こりの根本改善につなげます。
3. 筋肉の調整（手技療法）
筋肉の緊張が強い部位に対しては、手技により丁寧に緩めていきます。
特に動かしにくい肩甲骨周辺や鎖骨まわりの筋肉に対し
前面・背面の両方からアプローチし、可動域を広げていきます。
4. 痛みが強い場合は「ハイボルテージ」や鍼灸
急性の肩の痛みやしびれがある方には
ハイボルテージ治療器や鍼灸を使用し、まずは痛みの軽減を図ります。
再発しないためのインナーマッスル｜ 西宮市 鳴尾ぴっと骨盤整体院
前述したように肩や首の痛みは、骨盤や頸椎の歪みが
根本的な原因となっているケースが多いです。
整体と矯正によって歪みが整い、不調が改善したとしても
日々の生活習慣が変わらなければ、再び痛みが戻ってしまうことがあります。
そこで鳴尾ぴっと骨盤整体院では、整体や矯正施術とあわせて
インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングを推奨しています。
当院で使用している複合高周波EMSは
一般的な低周波機器や深層筋のみを刺激する従来のEMSとは異なり
インナーマッスルとアウターマッスルを同時にトレーニングできる特殊な電気機器です。
このEMSには特許技術「ダブルインパクト波形」が搭載されており
筋肉の深層と表層の両方を効果的に刺激します。
運動が苦手な方や忙しくて時間が取れない方でも
横になるだけで効率的な体幹トレーニングが可能です。
筋肉のバランスを整えることで、再発しにくい体をつくり
肩こりの根本改善につながっていきます。
