身体が硬いと…

2018年10月19日

みなさま、こんばんは
どんどん寒くなってきていますね(;_;)

最近、身体が硬くて…というお声をよく聞きます!


身体が硬いと怪我をしやすいなどなどいろんな噂があります。

たしかに、硬いより柔らかいほうが
怪我もしにくいですし咄嗟の動きでも痛めにくく
スポーツでもパフォーマンス力が上がります◎

お風呂上がりの身体がぽかぽかで温まっているときに
ストレッチをしましょう。
ストレッチも日々の積み重ねで少しずつですが
きちんとしていると柔らかくなってきます!

どんなストレッチがいいの?
どこをストレッチしたらいいの?などなど
鳴尾ぴっと骨盤整体院では
毎週土曜日にブログでストレッチの記事があがりますので
そちらを参考にストレッチをおこなってみて下さい^^

そのほか、お身体の疑問やご予約などは
<a href=”tel:0798568036″>0798-56-8036</a>
どのような些細なことでもお問い合わせくださいね◎
スタッフ一同お待ちしております!