秋と言えば食欲の秋！スポーツの秋！
2018年09月12日
鳴尾ぴっと骨盤整体院／鍼灸整骨院です。
やっと涼しくなってきましたね。
朝晩が冷えてきましたので、皆様体調管理には十分お気をつけ下さい！
今日はサッカー日本代表、新監督の森保監督が率いる森保ジャパンの初陣でした。
結果はコスタリカに３対０の圧勝でした！４年後のワールドカップが今から楽しみですね！
夏が終わり、もうすぐ秋になりますね。
秋と言えば何を思い浮かべますでしょうか？
読書の秋！
芸術の秋！
スポーツの秋！
いろいろありますが、私はたくさん美味しいものを食べたいので食欲の秋でしょうか！
秋刀魚、サバ、サツマイモ、柿、リンゴなど美味しいものが目白押しです！
その中でも私がおすすめしたい食材が、夏の疲れたカラダにしっかり栄養を与えてくれる秋刀魚やさばです。
秋刀魚やさばはとても栄養価が高く、たんぱく質はチーズなどよりも豊富です。
あとはEPA、DHAなどの多価飽和脂肪酸が入っており生活習慣病予防にも大変効果があります。
しかし、せっかく良い栄養を取ろうとしてもカラダが夏バテしており栄養を吸収しにくければ効果は少ないです。
そこで！
当院の鍼灸治療で夏バテで弱った胃腸を元気にしましょう！
鍼灸治療の効果は、首・肩・腰などの痛みを緩和するだけではなく、胃腸や内臓の弱った働きを助けてくれる作用があります。
鍼灸治療でカラダの外も中も健康になりましょう！
スタッフ一同お待ちしております。
