西宮市鳴尾駅5分｜鳴尾ぴっと骨盤整体院

2025年07月20日

• 「もう産後3年経ってるから…」
• 「今さら骨盤矯正なんて意味ないかも」

そんなふうに感じて、出産後から悪化した
慢性的な肩こりや腰痛を我慢していませんか？

実は、産後の不調は“今からでも”整えることができます。

特に「肩こりや腰の痛みがひどくなってきた」「体型が戻らないまま…」
というお悩みは、骨盤のゆがみや姿勢の崩れが
長期間にわたり固定化されてしまった結果かもしれません。

今回は、西宮で整体院を探している方へ向けて
産後数年経っても骨盤矯正を受けるべき理由と
自宅で始められるケアの考え方をご紹介します。

産後3年でも「不調の原因」は骨盤にある？

出産によって骨盤が開き、ホルモンの影響で靭帯や
関節がゆるんだ状態になります。
多くの方は産後数ヶ月で自然に戻ると思われがちですが…

実際には、戻りきらずに歪んだまま固まってしまっているケースがとても多いのです。

その状態で何年も過ごすと

• 肩こり・首の痛みが慢性化

• 腰や股関節に痛みが出てくる

• 疲れやすくなり、回復が遅くなる

• 体型が戻らず、下腹やお尻が気になる

• 自律神経の乱れで寝つきが悪くなる

これらは「年齢のせい」ではなく
骨盤の歪みと、それを支える筋力のバランスが
崩れたまま固定された状態に原因があることが少なくありません。

今からでも遅くない！骨盤矯正が有効な理由

「産後は半年以内に骨盤矯正を受けるべき」とよく言われますが
それ以降のケアが意味がないわけではありません。

むしろ、時間が経って固まった歪みは
プロによる的確なアプローチでこそ安全に整えやすくなるのです。

西宮でも多くの整体院で
産後1年以上経過した方への施術を行っています。

特に

• 肩こりや腰痛が悪化してきた

• 運動しても体型が変わらない

• 疲労感が抜けにくくなった

といった方は、骨盤から身体の土台を見直すことで
全体のバランスが整いやすくなります。

西宮で骨盤矯正の整体院を選ぶ際のポイント

「どの整体院がいいか分からない」という方は
以下のポイントを参考にしてください。

産後の不調にも対応しているか？

産後から数年経った方でも、肩こりや腰痛などの
“産後由来”の症状を理解してくれる整体院が理想です。

特に骨盤矯正を専門に扱っている整体院を選ぶと安心です。

産後の施術は専門的な知識や技術が必要です。
口コミや整体院が発信している情報を
しっかりとチェックしましょう。

国家資格保有者による施術か？

身体の構造や筋肉・関節の動きを正確に判断できるプロによる施術が
不調の原因を根本から見抜いてくれます。

あなたの大切なお体を預ける施術者が経験が浅かったり
知識が乏しいのは不安ですよね？

スタッフ紹介や実際問い合わせて確認してみても
いいかもしれませんね。

カウンセリングと検査が丁寧か？

「ただ揉むだけ」の施術ではなく
カウンセリングや姿勢分析を通して
施術方針を明確にしてくれる整体院が信頼できます。

お体の改善には現状把握や原因追及の結果
適切な施術の選択が必要不可欠です。

鳴尾ぴっと骨盤整体院（西宮）での骨盤ケアの特徴

西宮・鳴尾エリアにある「鳴尾ぴっと骨盤整体院」は
“産後数年経過したママ”からの相談が多い整体院です。

 特長

• 産後1年〜5年以内の不調に特化した骨盤矯正

• トムソンベッドを使ったソフトな矯正（痛みが少ない）

• 肩こり・腰痛・姿勢改善にも対応

• 完全予約制で通いやすい環境

• 子育て経験のあるスタッフが在籍で相談しやすい雰囲気

「今さら…と思ってたけど、行ってよかった」と喜ばれる声も多く
症状改善率の高さも特長のひとつです。

まとめ｜「もう遅い」ではなく「今がその時」

産後から3年経った今でも、不調に悩んでいるなら――
それは、あなたの身体が「そろそろ整えたい」と
SOSを出しているサインかもしれません。

• 長年の肩こりや腰痛

• 疲れやすく戻らない体型

• 姿勢の崩れからくる不調

これらを改善するためには
今から骨盤と身体全体を整える行動を始めるのが最善です。

西宮で整体院をお探しの方は、「鳴尾ぴっと骨盤整体院」のように
産後数年経過した方への骨盤矯正実績が豊富な整体院を
選ぶと、より安心して通院できます。