自律神経失調症
- 常に疲れている、体のだるさを感じている
- 頭痛やめまいが頻繁に起こる
- 耳鳴り、動悸がする
- 寝つきが悪くて困っている
- 胃が痛くなりやすい
一言で『自律神経失調症』といっても、不調は多岐にわたります。
頭痛・めまい・吐き気・耳鳴り・抑うつ・起立性調節障害など多くあり、年齢・環境・季節によって個人個人、 違いがあります。
例えば、思春期の学生さんでは、自律神経が乱れる事により起立性調節障害になる方が多いです。
現代社会では、10人に1人は起立性調節障害に悩まされているとも言われています。
状態としては、
- 朝、血圧が低くなる為起きれない頭痛などで学校に行けない
- 夜中々寝付けない
等があげられます。
また、社会人など成人に多いのがうつ病になります。
男性では50代が多く、女性では40代で発症する方が多いです。
現代社会では、15人に1人がうつ病を経験しています。
多くの方は、仕事のプレッシャーや育児のストレス、孤独感の増大などが発症の原因になる場合が多いです。
うつ病の特徴としては、
- 無感情
- 頭痛
- 反応が遅れる
- 眠れない
等が多いです。
このように、自律神経失調症は年齢や過ごしている環境によって、どのような不調が生じてくるかは異なります。
個人個人、原因・不調が異なる為、施術も状態に応じて内容を変えていきます。
自律神経とは？
自律神経は、交感神経と副交感神経の2つに分かれています。
自律神経の施術は【交感神経】と【副交感神経】のバランスを整えることがポイントになってきます。
効果としては、睡眠の質向上・頭痛解消・倦怠感解消などの効果が実感できます。
また、自律神経失調症への施術は、一般的な整体とは施術方法が少し違います。
一般的な整体は、筋肉・骨格の施術をメインにしていますが、自律神経失調症の施術は、頭蓋骨や内臓なども施術する事により、自律神経のバランスを整えていきます。
施術効果が出るまでは少し期間がかかりますが、的確な施術、頻度で計画的に施術することにより不調を解消していきます。
自律神経失調症による不調のお悩みが解消された方の回復例
お客様データ
３４歳 女性 Y・K様、営業・事務（管理職）
お悩みの不調
- 首や肩の重だるさ
- 不眠
- 朝に起きることができない
- 頭痛
- 猫背
- 腰痛
- めまい
当院へお越しになる前の状態と、お越しになるきっかけ
元々、肩こりや腰痛はあった。
ギックリ腰や寝違いも多く、本人曰く「体のどこかが痛いのが当たり前」というような状態でした。
８年前に腰椎椎間板ヘルニアと診断されたこともあった。
３年前くらいから、睡眠が不安定になりだした。
最初は、仕事が忙しい時やイライラした日が眠りにくいという感じだったが、段々と眠れない日が続いてきた。
最近は、不眠だけでなく、週に何回か朝に目が覚めても、体を起き上げることができないという。
心配になり病院に受診したが、簡単に話を聞かれただけで、大量の薬が処方された。
薬を飲んでも、睡眠の質が変わることはなかった。
むしろ腰痛や肩こりなどが悪化し、強く痛くなる頻度が増えた。
病院の薬だけでは良くないと思い、色々と調べてみたそうです。
整体の考え方に共感を覚え、口コミが良さそうな鳴尾ぴっと骨盤整体院への来院を決意したそうです。
鳴尾ぴっと骨盤整体院での施術と回復への経過
初回
お越し頂いた当時、睡眠が満足に取れず常に頭がボーとしている感じだった。
過去にギックリ腰（7回ほど）を経験しており、その時の痛みに似た腰痛が１週間前から出ている。
首と腰の可動域が小さく、動作時の痛みも強い。
全身整体で筋膜の調整を行った後に骨格矯正を行った。
初回の施術で強い痛みの改善はかなりみられた。
2回目から頭の整体などを追加していき、睡眠や自律神経系にも直接アプローチを行っていく予定で施術計画を立てた。
2回目（初回から７日後）
体の怠さはあるが、痛みがない状態で生活できている。
睡眠に関しては良く眠れるようになった実感はあるが朝起き上がるのがなかなか難しい。
体は楽だが、まだ薬を抜くのが怖く服用を続けている。
無理に起き上がろうとすると、頭痛とめまいが出る。
初回同様に全身の調整を行い、追加で頭の整体を行った。
施術終了後は、ボーとする感じがするとのことで本人曰く「このまま寝たら翌日スッキリ起きれそう」とのことでした。
３回目（初回から１３日後）
２回目の施術後は薬を飲み忘れて寝てしまったが、翌日久しぶりにスッキリと目覚めることができたとのことでした。
関節や筋肉の動きも良く、痛みがない生活も継続できている。
４回目（初回から２１日後）
頭の整体を加えてから睡眠が劇的に安定している。
この１週間はスッキリ目覚めることができている。
逆に、１度だけ寝過ぎて寝坊してしてしまうほど、睡眠の質が向上されている。
イライラする頻度も減り、落ち着いて周りが見えているとのことでした。
少し長めで経過観察を行うように、１０〜１４日で次回の施術を計画した。
５回目（初回から３３日後）
１２日後に来院。
薬に頼らずに生活できている。
周りからも
「元気になったね」
「姿勢良くなったね」
と言われるようになった。
現在
睡眠で悩むことはなくなり、薬がなくても生活できています。
車での移動や、長時間の会議が続くと、肩こりや腰の重だるさを感じるが強い痛みに発展することは無くなった。
自分では運動や食事などの習慣を気をつけるのは難しいため、整体でメンテナンスを行うと決めたそうで、メンテナンスで来院して頂いております。
※無断での引用や再掲載はご遠慮下さい。お越し頂いているお客様の回復例報告であり効果効能を保証するものではありません。
鳴尾ぴっと骨盤整体院の自律神経失調症へのアプローチ方法
自律神経を効果的に整えるためには、様々な施術を組み合わせると効果的です。（医療整体と骨格矯正、鍼灸や頭の整体を組み合わせて施術を行う方が多いです。）
上記でもお伝えした通り、姿勢不良で呼吸が浅くなることで、自律神経の不調が出てきます。
そのため、骨盤矯正で姿勢を整え、深い呼吸を確保するのが大事になってきます。
更に、頭蓋骨調整で、脳脊髄液の循環をよくすると、自律神経のバランスが整いやすくなってきます。
通っていただく頻度について
状態にもよりますが、最初は1週間に1回か、10～14日に1回通っていただく方が多いです。
医療機関などに通院しておられる方は、もし可能であれば、初回カウンセリング時に服用されているお薬があれば教えていただきたいです。
施術の流れ
最初にヒアリングをし、細かい検査をして不調の原因を分析していきます。
状態によって、組み合わせや必要な施術メニューは異なりますので、お体をみさせていただいた上で一緒に決めていければと思います。
また、自律神経失調症の不調は、その方の年齢・環境によって種類が違ってきます。
そのため、施術の手法も個人個人に合わせた手法で施術していきます。
自律神経失調症を解消するにはまず、猫背を整えることが大事になってきます。
猫背になることにより、呼吸が浅くなり目律神経が乱れやすくなります。
猫背を正し、深い呼吸を確保することによって、自律神経失調症による不調はかなり解消しやすくなります。
また、頭蓋骨を調整し、脳脊髄液の循環を整えることにより、自律神経のバランスを整えていきます。
施術を通して、体の変化は必ず起こります。
小さな変化でも、すごくヒントになることが多いので、些細なことでも結構ですので教えていただければ幸いです。
お一人で悩まず、西宮市の鳴尾ぴっと骨盤整体院にご相談ください。
