妊娠中の整体はどんな症状の人が来るの?
2024年07月22日
西宮市で産後ママの5%をみている鳴尾ぴっと骨盤整体院です。
当院は産後の骨盤矯正やマタニティ整体が得意な専門整体院です。
今回は実際にどのような症状のお悩みの方が来院されているのかをお伝えしていきます。
では症状やお悩みを見ていきましょう。
目次
整体院にお越しになる妊娠中の方の悩み5選
お越しになる方の症状で圧倒的に多いのは
腰痛と肩こりになります。
その他にも妊娠中特有の症状の方もお越しになられます。
腰痛
妊婦さんの腰痛は様々ですが特に多いのが妊娠前から腰痛があり
妊娠してからの変化で症状が悪化したものです。
女性の身体は大きく3つのタイミングで変化をします。
- 14〜16歳
- 妊娠と出産
- 更年期
このタイミングで元から持っているものが変化する場合があります。
これはどの症状に置いても言えることです。
妊婦さんで腰が痛くなる理由はお腹が大きくなることで仰反るような姿勢になることで
背骨にすごく負担がかかるので痛みが出やすくなります。
それ以外にも骨盤が開くことで股関節が不安定になり
その状態で歩くと腰への負担が大きくなり痛みが出るケースなど様々です。
どうしても身体に変化が出るので症状が全く出ないほうが珍しい印象です。
肩こり
妊娠中の肩こりは姿勢が悪化することで首が前に出ます。
そうすることで肩への負担が大きくなります。
妊娠中は肩のマッサージが難しくなります。
初期などは肩井という押してはいけないツボがあります。
なので妊娠前のケアが適応できない場合があるので注意してください。
妊娠中に肩がしんどい人が特に気を付けて頂きたいのが産後の肩こりです。
抱っこや授乳などの肩に負担がかかる動作が増えるので痛みが強くなりやすいです。
くれぐれも無理をしないようにしてください。
つわり
つわりの症状で来られる方も多いです。
つわりの症状は様々ですが、吐きつわりや食べつわりなどが多く見られます。
つわりの症状は整体で軽減するものもあります。
整体の他に食事指導や自律神経系の調整もおすすめですね。
つわりは近年、高山病の症状に類似していることから
呼吸ができていないのではないかと考えています。
整体で呼吸系を調整してあげると比較的に症状が軽快する場合が多いですね。
妊娠初期は症状がキツすぎる場合は無理しないようにしてください。
悩んだ場合は一度、婦人科に相談するのがいいと思います。
身体がしんどい
なんか身体がしんどくなってきたという方も多いです。
多くの場合は腰痛や肩こりを伴っている場合が多いですが
疲れやすさや頭痛などが出てくる方もいます。
これは自律神経が疲れていることが原因と考えられます。
妊娠は尊いことですが人体にとってはストレスです。
つわりなどの症状も重たい場合ストレスの要因が増えてきます。
それでいて仕事も続けなければいけない状況であったりするので
ストレスが多い環境の可能性が高いですね。
睡眠障害
妊娠中は様々な要因で睡眠障害が出てきます。
例えば呼吸です。
妊娠中期あたりかけて呼吸が浅くなってきますそれはお腹が徐々に大きくなり
肋骨が開いてくることによって胸郭の動きが悪くなります。
そして睡眠中に呼吸が浅いために深い睡眠が取れずに
夜中に目が覚めてしまう可能性があります。
その他には寝方もそうですね。
お腹が大きくなってくると横向きにしか寝られなくなってきます。
普段と違う寝方であったり、寝返りがしんどかったり睡眠の質が低下しやすくなります。
ホルモンバランスの乱れもそうですね。
まとめ
5つの症状を紹介してきましたがもちろんどれも整体院で解決できます。
基本的には妊娠中は変化が大きいので許容範囲に抑えてあげることを目的としています。
中には自律神経の調整や鍼やお灸と組み合わせた方が
良いケースもありますがそれは先生に相談してみるといいと思います。
西宮で妊娠中の不調や痛みを解消したいと整体院をお探しの方は
鳴尾ぴっと骨盤整体院にご相談下さい。