【妊娠中の整体】西宮市のぴっと骨盤整体院がプロ目線で徹底解説！
2024年08月12日
こんにちは、西宮市で産後ママの5%をサポートしている鳴尾ぴっと骨盤整体院です。
今回は、妊娠中の整体を受けるベストタイミングについて、プロの視点から詳しく解説します。妊娠中の整体に関する疑問を解消し、安心して施術を受けられるようお手伝いします。
解説させていただく内容は以下の通りです。
- 妊娠中の整体はいつ受けるべき？
- 妊娠中の整体のメリットとは？
- どんな症状に対応してもらえる？
- 妊娠中の整体にリスクはある？
- 期間やコストはどれくらいかかる？
今回の内容があなたの妊娠中の悩み解消や
整体院選びの参考になれば幸いです。
目次
妊娠中の整体をプロ目線で解説
妊娠中の整体はいつ受けるべき？
結論として、妊娠16週以降であれば整体を受けても安全です。
妊娠中期にあたる安定期（16週以降）からは、母体の状態が安定し
整体を受けるタイミングとして最適です。
症状がある場合は早めの対処がおすすめです。
セルフケアでは改善が難しい場合、我慢せずに整体を受けましょう。
症状がない場合でも、安産や産後の回復を見据えて、整体を受けることは有効です。
特に妊娠31週以降は、体が不安定になりやすいため、注意が必要です。
妊娠中の整体のメリットとは？
妊娠中の整体には、以下のようなメリットがあります。
症状の軽減
体の負担を抑え、血流や内臓の機能を正常に保つことで、妊娠中の様々な不調を軽減します。
妊娠中は体の変化で過剰な筋緊張や過度な反り姿勢になります。
これらを楽にするだけでも毎日がかなり快適になります。
出産の準備
心身ともに余裕を持った状態で、出産の負担を軽減します。
産後の回復
産褥期や産後に辛い症状が出にくくなると言われています。
当院では、他のお母さんたちの経験談も交えながら
産褥期にどのような身体の変化が予想されるか
出産が楽になるようなアドバイスを提供しています。
どんな症状に対応してもらえる？
妊娠中の整体では、以下のような幅広い症状に対応可能です。
- 肩こり、腰痛
- つわり
- 頭痛
- 呼吸のしづらさ
- 睡眠障害
妊娠による体の変化や古傷の悪化、仕事や通勤による負担などで
痛みが出るケースが多く見られます。
セルフケアが難しい場合や効果が感じられない場合は
プロの整体を受けることをおすすめします。
施術は、母体に負担がかからないよう、横向きやマタニティクッションを用いて行います。
妊娠中の体は変化が出やすいため、根本的に治すというよりは
症状を軽減することを目的としています。
根本治療は、産後に取り組むのが良いでしょう。
元々の首や背骨など姿勢の問題も出産後に一緒に改善させるケースが多いです。
妊娠中の整体にリスクはある？
妊娠中の整体にはリスクがありますが
これは施術者の専門知識と技術によって軽減できます。
マタニティの状態を理解していない施術者が行うと
効果が出ないばかりか、かえって症状が悪化する可能性があります。
専門的な知識を持つ整体院を選ぶことが重要です。
妊娠中の整体は、妊娠中の腰痛の軽減はもちろん
出産時の負担や産後の不調を軽減するのにも効果的です。
期間やコストはどれくらいかかる？
妊娠中の整体の期間やコストは、患者様の症状や目的によって異なります。
- 現状の症状を軽減する場合: 数週間〜数ヶ月
- 安産や産後ケアを目的とする場合: 数ヶ月程度
コスト面では、3万円から7万円程度が一般的です。
詳しい費用については、身体の状態を確認した上でお伝えします。
まとめ
妊娠中の整体は、適切なタイミングで受けることで多くのメリットがあります。
もし、妊娠中の整体に関して疑問や不安がある場合は
ぜひ西宮市の鳴尾ぴっと骨盤整体院にご相談ください。
安心して施術を受けられるよう、全力でサポートいたします。
