骨盤矯正プログラム

骨盤だけを整えて、終わりにしない

日常のちょっとした違和感をきっかけに、骨盤を気にする方も少なくありません。

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ身体の土台です。だからこそ、鳴尾ぴっと骨盤整体院では、骨盤を整えることだけを目的にするのではなく、左右の筋肉や関節、重心なども確認しながら、身体全体のバランスを見ていくことを大切にしています。

また、施術で骨盤を整えるだけでなく、普段の姿勢や身体の使い方にも目を向けることが重要です。

当院の骨盤矯正プログラムでは、確認する → 整える → 支える → 保つという流れで、身体の土台を見直していきます。

当院の骨盤矯正プログラム｜鳴尾ぴっと骨盤整体院

• 今の身体を細かくチェック

  

  初回は問診表への記入とカウンセリングを行い、現在のお悩みを伺います。
  
  そのうえで、
  
  ・骨盤の歪み
  ・左右の脚の長さ
  ・重心のかかり方
  ・身体のバランス
  
  などを確認します。
  
  「なんとなく左右差がある気がする」という感覚だけで判断するのではなく、今の身体の状態を確認したうえで、必要な施術を考えていきます。

• 骨盤を整え、身体を支える力まで見直す

  

  国家資格を持つスタッフが、骨盤の状態や脚の長さの違い、重心のかかり方などを確認し、一人ひとりに合わせて施術を行います。
  
  骨盤の調整には、トムソンベッドを使用します。
  
  身体の部位に合わせてベッドが動くため、強く押したり、無理にひねったりすることなく、身体への負担に配慮しながら骨盤を整えていきます。

• 整えた骨盤を支える力も見直す

  

  さらに、骨盤だけでなく深層の筋肉も調整し、必要に応じて体幹やインナーマッスルのトレーニングも行います。
  
  骨盤を整えるだけでなく、その状態を身体で支えられるようにしていくことも大切です。

• 整えた骨盤を日常でもキープする

  

  施術を受けるだけではなく、普段の姿勢や身体の使い方にも目を向けることが大切です。
  
  脚を組む、片側に体重をかけて立つなど、日常の何気ない習慣を確認し、必要に応じて簡単な骨盤ストレッチなどもお伝えします。
  
  整えた状態を日常生活でも保ちやすくなるよう、身体づくりをサポートします。

身体の変化を確認しながら進めます

骨盤矯正プログラムは、毎回同じ施術を繰り返すものではありません。

2回目以降は、骨盤の状態や脚長差などを確認しながら、その時点の身体に合わせて施術内容を調整します。必要に応じて血管・神経の状態も確認し、身体の変化を見ながら次のケアにつなげていきます。

また、月に1回を目安に状態を再確認します。その時々の身体の状態を見ながら、必要なケアを考えていきます。

「何回受ければいい？」にも、身体の状態を見ながらお答えします

骨盤矯正プログラムは、目安として12～24回、約3～4.5ヶ月を想定しています。

初期は週1回程度のペースで身体の状態を整え、その後は隔週程度に間隔をあけながら、安定した状態を目指します。

ただし、必要な回数やペースは身体の状態によって異なります。そのため、最初から回数だけを決めるのではなく、途中で状態を確認しながら進めていきます。

このプログラムで目指すこと

骨盤矯正プログラムでは、骨盤の歪みを整えるだけでなく、身体本来の働きが発揮されやすい状態を目指します。

骨盤と重心のバランスを整え、身体を無理なく支えられる状態を目指すこと。

さらに、姿勢や身体の使い方も見直しながら、日常生活の中で身体のバランスを保ちやすくすることを大切にしています。

「腰や股関節まわりが気になる」
「左右差が気になる」
「身体のバランスを一度きちんと見てほしい」

そんな方が、自分の身体の状態を知り、これからの身体づくりを考えるきっかけになればと考えています。

プログラム終了後も、身体の状態に合わせて

プログラム終了後は、月1回の骨盤バランス調整で維持していきます。

一度整えたら終わりではなく、日々の生活や身体の使い方によって変化する状態を確認しながら、良い状態を保っていけるようサポートします。

よくある質問

骨盤矯正は痛くありませんか？

骨盤矯正というと、「痛そう」「強く押されそう」と不安に感じる方もいらっしゃいます。当院では、トムソンベッドを使用し、身体への負担に配慮した骨盤矯正を行っています。

施術前には身体の状態を丁寧に確認しますので、不安なことや気になることがあれば、遠慮なくお伝えください。

何回くらい受ければいいですか？

身体の状態によって異なりますが、12～24回、約3～4.5ヶ月を目安としています。初期は週1回程度、その後は隔週程度を目安に、途中で身体の状態を確認しながら進めていきます。

「何回受ければいい」と最初から一律に決めるのではなく、その時点での身体の状態を確認しながら、必要なケアを考えていくことを大切にしています。

左右の脚の長さが違う気がします。相談できますか？

はい。初回に脚長差や骨盤、重心の状態を確認します。「左右差が気になる」という段階でも、お気軽にご相談ください。

自宅で何かする必要がありますか？

施術だけでなく、日常生活での身体の使い方を見直すことも大切です。脚を組む、片足に体重をかけるなど、普段の姿勢や身体の使い方についてお伝えします。

必要に応じて、自宅でできる簡単な骨盤ストレッチなども案内します。無理なく続けられることから取り入れていただき、整えた状態を日常生活でも保ちやすくしていきます。

骨盤矯正は誰でも受けられますか？

骨盤矯正は、年齢や身体の状態によって適した方法が異なります。鳴尾ぴっと骨盤整体院では、国家資格者が現在の状態を確認したうえで、その方に合わせた施術を行っています。

気になることや不安がある場合は、事前にご相談ください。