西宮の産後骨盤矯正｜腰痛や体型を根本改善し運動復帰をサポート

2026年04月26日

• 「産後、体が以前のように動かないのが怖い」
• 「元々ジムに通ってアクティブに動いていたのに、今は腰痛や肩こりでボロボロ……」
• 「運動を再開したいけれど、どこまで動かしていいのか判断がつかない」

西宮市周辺で、このような「産後の不調と運動復帰」の間で悩んでいるママさんは非常に多いです。

こんにちは。西宮市にある「鳴尾ぴっと骨盤整体院」です。
当院は、産後の骨盤矯正はもちろん、自律神経の不調や慢性的な痛みに対し
最新の検査機器を用いた「可視化」と「根本改善」を提供する専門整体院です。

今回は、産後3ヶ月で来院された34歳、第1子産後のママ（T様）の症例をご紹介します。
元々アクティブに筋トレや運動を楽しまれていたT様が、どのようにして身体の不安を解消し
前向きに運動復帰へのステップを踏み出せたのか。
その過程を詳しく解説します。

1. 【患者様プロフィール】「動ける体」を取り戻したい34歳ママの苦悩

• お名前： T様（34歳・女性）
• 状況： 第1子出産・産後3ヶ月
• 主訴： 慢性的腰痛、首痛、ひどい肩こり、右親指（母指）の痺れ
• 背景： 出産前はジムに通い、筋トレや運動を習慣にしていたアクティブ派。

T様は産後3ヶ月が経過し、「そろそろ運動を再開したい」という意欲はあるものの
常にどこかが痛む身体の状態に強い恐怖心を感じていました。

• 「以前のようにスクワットをしたら、腰が壊れてしまうのではないか？」
• 「右手の痺れは一生治らないのか？」

という不安が、彼女からアクティブさを奪っていました。

2. 検査で判明した「身体のアンバランス」と「神経の不調」

当院では、カウンセリング後に最新の検査機器を用いて
「神経や血管の状態を可視化」し、さらに細かな徒手検査を行いました。

徒手検査の結果

• パトリックテスト（左）： 陰性（股関節の大きな炎症はなし）
• K・ボンネットテスト： 陰性（梨状筋による坐骨神経圧迫はなし）
• 下肢長差： 右短下肢（右足が短くなっている）

検査から分析できること

テスト結果が陰性であることは、関節や神経の圧迫が深刻な損傷レベルではないことを示しています。つまり、適切な骨盤矯正を行えば、十分に元のパフォーマンスを取り戻せる可能性が高いということです。

しかし、顕著だったのは「右短下肢」です。
骨盤の歪みにより右側が引き上がり、足の長さに左右差が出ていました。

このまま運動を再開すれば、左右不均等な負荷がかかり
膝や股関節を痛めるリスクが明白でした。

さらに、右親指の痺れや首・肩の痛みは、育児による巻き肩と頸椎への負担が原因で
「神経の不調」を引き起こし、伝達がスムーズに行われていないことを示唆していました。

3. 「可視化」が解消した、運動への復帰に対する恐怖心

T様が最も驚かれたのは、当院の可視化検査の結果でした。
「どこがどれくらい悪いのか」が数値と画像で示されることで
彼女が抱いていた「漠然とした恐怖」が「具体的な課題」へと変わりました。

「ただ『運動は控えて』と言われるのではなく、今の私の身体はここが弱いから
まずはここを整える必要がある、と明確なロードマップを示してもらえたことで
光が見えました」と仰ってくださいました。

しっかりと原因を突き止めて、適切な施術を行い、根本的な改善に努める。
これが、アクティブな方が早期復帰するための最短ルートです。

4. 筋トレ復帰を見据えた、段階的根本改善プログラム

T様のために作成したオーダーメイドの施術プランは
単なる「痛み取り」ではなく、「トレーニングに耐えうる土台作り」をゴールに設定しました。

• ステップ1：神経の調整と除痛
  神経の可視化データに基づき
  首から腰にかけての神経伝達をスムーズにする施術を行い
  右手の痺れと首・肩の緊張を緩和させます。
• ステップ2：骨盤矯正と左右バランスの修正
  右短下肢を解消するため、骨盤の高さと開きを調整します。
  土台が水平になることで、腰にかかる不自然な捻れを取り除きます。
• ステップ3：インナーマッスルの再起動
  出産で弱まったインナーマッスル（腹圧）を呼び起こし
  腰椎を内側から支える力を取り戻します。

5. 施術の経過：3ヶ月後、念願のジム復帰へ

通院開始から3ヶ月。右手の痺れは消失し、足の長さも揃って歩行時の安定感が増しました。
可視化検査の数値も大幅に改善し、T様は「もう怖くありません。

自分の身体の使い方が以前よりよくわかります！」と
笑顔で本格的なジムトレーニングに復帰されました。

6. なぜ「鳴尾ぴっと骨盤整体院」の産後骨盤矯正は、アクティブ派のママに選ばれるのか？

産後の身体、特に「産後3ヶ月」という時期は、身体を動かしたいという意欲と
それに応えられない関節や神経のアンバランスさが混在する非常に繊細なフェーズです。

ここで無理をしたり、適切なケアを怠ったりすると
その後の長い人生において慢性的な不調を抱えることになりかねません。

西宮の鳴尾ぴっと骨盤整体院が、多くの産後ママ、特に今回のT様のように
「再びアクティブに動けるようになりたい」と願う方々に選ばれ続けているのには
3つの明確な理由があります。

① 「感覚」に頼らない。最新機器による徹底した「可視化」

多くの整体院やマッサージ店では、施術者の経験や感覚のみを頼りに「ここが硬いですね」「歪んでいますね」と判断されがちです。

しかし、当院では患者様のお身体の状態を客観的なデータとして提示することを最優先しています。

最新の検査機器を用いることで、目には見えない「神経の不調」や
「血管の状態」を数値化・画像化します。

今回ご紹介したT様のように、パトリックテストなどの徒手検査と
この可視化データを組み合わせることで、一人ひとりに最適な「最短で改善するためのロードマップ」を提案できるのです。

根拠があるからこそ、患者様も納得して前向きに施術に取り組むことができます。

② 産後ケアの専門知識と、豊富な臨床経験

産後の身体は、交通事故に遭った後と同じくらいのダメージを負っていると言われるほど深刻です。
そのため、一般的な整体とは異なる、産後特有の解剖学的・生理学的な専門知識が欠かせません。

当院では、骨盤という土台を整えるだけでなく
出産でダメージを受けたインナーマッスルへのアプローチや
育児による神経の過緊張の緩和など、産後ママに特化した多角的な施術プログラムを用意しています。

これまで数多くの西宮のママたちを笑顔にしてきた経験と実績こそが、私たちの誇りです。

③ 「子連れ通院」を当たり前に。ママがリラックスできる環境作り

「身体が辛いけれど、子供を預ける先がないから通えない」という声を
私たちはこれまでに何度も耳にしてきました。

当院では、お子様連れでのご来院を心より歓迎しています。

おむつ替えや授乳の心配をすることなく、ママが自分自身のケアに集中できるよう
院内の環境を整えています。

スタッフ全員が現役のパパ・ママであり、育児の大変さを誰よりも理解している
「子育ての戦友」です。

身体の悩みだけでなく、育児の不安も共有できる温かい場所でありたいと考えています。

7. まとめ：今、産後の不調に悩むあなたへ

• 「産前のようにもう一度筋トレを始めたい」
• 「子供と一緒に思い切り公園を走り回れる体になりたい」
• 「原因不明の指の痺れや腰痛から解放されたい」

もしあなたが今、そんな願いを抱えながらも、痛みや不安で一歩踏み出せずにいるのなら
ぜひ一度「鳴尾ぴっと骨盤整体院」の扉を叩いてみてください。

産後の痛みや不調は、決して「当たり前」のことではありません。
そして、我慢すればいつか治るというものでもありません。

大切なのは、しっかりと原因を突き止めて、適切な施術を行い、根本的な改善に努めることです。

感覚に頼るのではなく、データに基づいた「可視化」検査を受け
あなたの身体が今何を必要としているのかを知ることから始めませんか？

私たちは、あなたが痛みから解放され、心からの笑顔で育児や運動
そして自分自身の人生をアクティブに楽しめるようになるまで
全力で伴走することをお約束します。

西宮で頑張る全てのママのために、当院はここにあります。