膝、アキレス腱の痛みにハイボルト治療！
2018年11月14日
先日、秋の六甲山に登ってまいりました！！
患者さんの中にも登山、ハイキングされる方が結構おられます^ ^
長時間、アップダウンのある道を歩いていると膝や足腰に疲労が蓄積され、痛みが出てしまいます。
私も最初は膝痛やアキレス腱の痛みが絶えませんでした…
そこで普段は体幹(お腹周り)に集中してアプローチするインナーマッスルトレーニングを膝関節にダイレクトに当て始めました。
するとこれが効果てきめん！膝が支えられるようになり、痛みの出ない膝へと変わってきました！
二ヶ月で北アルプス、観音山、八経ヶ岳、六甲水晶谷…だんだん膝、アキレス腱の痛みは出なくなっています！
ハイカーの方々には是非試していただきたいですね（＾ω＾）
その他、スポーツによる外傷、急性の怪我もお任せください！
