長寿遺伝子と筋肉
2018年05月20日
鳴尾、甲子園、武庫川の皆さま！
おはようございます。
鳴尾ぴっと骨盤整体院です。
最近注目されているアディポネクチンを知っていますでしょうか？
アディポネクチンとは体内の脂肪細胞から出てくる酵素です。
生活習慣病に効果があり、血管を修復したり柔軟性をあげ、動脈硬化を改善してくれ血圧が下がりますので、脳梗塞や心筋梗塞のリスクも下げてくれます。
他にも、アディポネクチンは長寿遺伝子と呼ばれ90歳以上の方と20歳代の方の血中のアディポネクチンの量を測ると90歳以上の方が約2.5倍を多いという結果が出ました。
しかし、このアディポネクチンを働かせ、健康なカラダにするにはどうしたら良いと思われますでしょうか？
答えは筋肉です。
健康には筋肉が大きく関わってきます。
運動や食生活、姿勢を意識していないと、筋肉は年間で体重の1％落ちます。入院や寝たきりでは１日で体重の1～3％落ちます。
筋肉が落ちると普段の動作だけでなく、体の中、内臓などにも大きな変化が起こります。
体の筋肉でも、良い姿勢を保ち支えてくれるインナーマッスルと呼ばれる筋肉が重要になってきます。
鳴尾ぴっと骨盤整体院にあります体幹インナートレーニングでは500,000Hzの電気で効果的にこのインナーマッスルを鍛え、運動することができます。
私たちと一緒に健康なカラダにしませんか！？
お電話お待ちしております。
鳴尾ぴっと骨盤整体院
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