【保存版】妊娠中の整体院選び!重要ポイントは?

2023年06月16日

西宮の鳴尾ぴっと骨盤整体院は、妊娠中の整体や産後の骨盤矯正が得意な整体院です。
実際に多くの口コミを頂戴しており、西宮のママとプレママに支持されております。

昨今、多くの整体院があります。
コンビニより多いとも言われております。

そんなに数が多いのにまだまだ、妊娠中の整体を断る整体院さんもあります。
逆に専門知識もないのに、受け入れている整体院さんがあるのも事実です。

今回は妊娠中に通って後悔しない整体院選びのポイント
3つまとめて解説させて頂きます。

妊娠中で腰痛や体調管理にお困りの方にオススメの内容です。

妊娠中の整体院選びの3つのポイント

妊娠中の整体院選びのポイント

妊娠中の整体院を選ぶポイントは
3つあります。

できれば3つ当てはまる整体院が近くにあれば良いのですが
ない場合は施術を受ける前に1度電話などで問い合わせて頂くことがオススメです。

専門的な知識と技術

当たり前ですが、マタニティ整体には
専門知識と技術が必要です。

妊娠中は安定期や、お腹が大きくなってくる時期などで
整体法が変わります。

また、この時期はこのツボやこの筋肉に刺激を入れない方が良い
という箇所すらあります。

肩こりだから、肩を揉んだりする整体院は
とても危険です。

妊娠中はホルモンの影響で関節が緩んでいる状態です。
それを知らずにただ強く押すだけの施術はむしろ
あなたの体を痛めつけているだけになる可能性が高いです。

マイナートラブルへの対応

妊娠中は腰痛や肩こり以外にも
体調面の変化もあります。

  • つわり
  • 妊娠中高血圧症
  • 妊娠中糖尿病
  • 切迫早産
  • 逆子
  • 陣痛促進

など、妊娠中は腰痛や肩こり以外にも
様々な体調面での問題が生じます。

しっかりと妊娠中にケアすることで

  • 安産での出産
  • 産後の痛みや不調が楽

といったことも可能ですよ。

実際の実績や口コミ

やっぱり最終はその整体院さんの実績や実際に通院しておられる方が
どんな人なのか?ということですね。

  • 「マタニティ整体、産後専門」
  • 「お子様連れで通えます」

と記載していても、実際そうではない整体院さんが多いです。
これは私自身非常に遺憾に思っております。

「通ってみたら全然違った」
が悪い意味にならないように面倒くさいですがしっかりとリサーチする必要があります。

オススメはHPだけで判断せず

  • 口コミ
  • 実際に行った人の話
  • 電話や問い合わせでの対応

なども考慮して選んで頂くことが得策かと思います。

まとめ

いかがでしょうか?
妊娠中にどういった整体院が良いのか?はご理解頂けましたでしょうか?

  • 専門的な知識や技術
  • マイナートラブルへの対応
  • 実際の実績や口コミ

この3つが本当に大切です。
今回の記事を参考にして頂き、整体院選びの参考にして頂ければと思います。

妊娠中の大変な時期を少しでも楽に過ごすことができれば
ママもお子様にとってもとても良いことはもちろん
ご家族も安心すると思います。

しっかりと熟考して整体院を探して頂くことをオススメ致します。

追伸:西宮で妊娠中に通える整体院をお探しの方へ

もし、西宮で妊娠中に通えて
効果的な整体を受けることができる整体院をお探しでしたら
鳴尾ぴっと骨盤整体院にご相談下さい。

まだまだ、ちゃんと妊産婦さんへの対応ができる整体院が少ないのが現状です。
もちろん、しっかりとやっておられる整体院があるのも事実です。

HPなどの情報はもちろんとても重要な指標になりますが
今回の3つのポイントは本当に大切です。

命をかけてお子様を産み、育てて行くママ達を元気にしていくことは
とても尊く、やり甲斐のある事だと私自身思います。

快適なマタニティライフを過ごしたいのであれば
まずはお気軽にお電話下さい。

あなたの人生の大切な瞬間を任せて頂くことを強く受け止め
必ず笑顔にできるよう尽力させて頂きます。

鳴尾ぴっと骨盤整体院 院長 山本

マタニティ整体ってなに?

2023年05月30日

西宮の鳴尾ぴっと骨盤整体院では妊婦さんに対する専門的な整体を行なっております。
お越し頂く方の声を聞くと、妊娠中に腰痛や肩こりなどの
体の痛みや不調を抱えておられる方がとても多いです。

”マタニティ整体”ってあなたはどんなイメージを持ちますか?
本日は妊娠中で整体院を探しておられる方向けに
マタニティ整体について解説させて頂きます。

マタニティ整体とは?

マタニティ整体とは

マタニティ整体とは
「赤ちゃんに負担をかけない優しい整体」のことです。

とよくネットで見る言葉ですが、私は正しい表現とは思いません。

何故なら

  • 母には負担がかかるのか?
  • 普通の整体は優しくないのか?

そんなことはありません。

なのでわたし的には、

”マタニティ整体とは赤ちゃんに負担のかからない姿勢で母のためにおこなう整体”

の方がしっくりきます。

大前提、赤ちゃんに負担をかけないのは当たり前です。

そして出産という大きな出来事と闘っている母に安産であること

それが本来のマタニティ整体ではないかと考えています。

マタニティ整体の役割と間違った情報

初産の方は出産に対して産婦人科やネットの情報しかなく

特にネットの情報は取捨選択をしいられます。

「マタニティ整体や産後整体が保険で受けられる」と書いてあるところなど

これは嘘です。

現状、保険適応での施術は認められておりません。

その他にもS N Sの体操などをみていても間違っているものが非常に多いです。

妊娠中は身体が徐々に変化していきます。

昨日まで痛くなかった所に痛みがでたり、古傷の症状が悪化したりするケースなど

このような状態で間違った体操やマッサージをしてしまうと症状の悪化や陣痛を促進させてしまう、関節を痛めてしまうことがあります。

このような状態では決して母が健康な状態とは言えません。

出産はただでさえ交通事故ほどのダメージを負います

これは本当です。

正確にはまず身体にダメージがあり、後々に心のダメージを負うケースもあります。

この事故のダメージを少しでも軽減させる為に身体の状態を作っていき、どのような事故が起きるのか正しい知識と対処法を学んでおく

これも非常に重要なマタニティ整体の役割です。

ただ真の役割は冒頭でお話した「安産であること」あると考えています

安産のために

母子ともに健康で安全に出産を終えていただくこと

その為に整体や鍼を用いて

  • 疲労や疼痛の緩和
  • 睡眠の質の向上
  • ストレスの軽減
  • 出産の負担を減らす
  • 産後のマイナートラブルの予防

などに対処していきます。

安産で出産が終わり、母が健康であることは非常に大切です。

「母が健康であること=家族の健康」

と我々は考えています。

だからこそ妊娠中だけでなく産後もしっかりとケアできる知識と場所を用意しておく

ここまでして初めてマタニティ整体と呼べるのではないでしょうか?

受診の目安とデメリット

ここからは受診の目安やデメリットについてもお話していきます

Q.受診の目安は?

A.安定期に入った時期より可能です

Q.どんな症状があると見てもらえるの?

A.受診する院に聞いていただくのが1番ですが、当院ですと肩こり·腰痛·股関節痛·恥骨痛·首の痛み·歩行時痛·自律神経症状などです

Q.いつまで受けられる?

A.出産の直前まで可能です

Q.受けない方がいい人は?

A.医師より安静指示がある人、妊娠経過に異常がある人

Q.費用がかかる?

A.正直費用はかかります、保険適応ではないのです

Q.本当に受けていいの?

A.大丈夫です。

ただ不安な場合、一度産婦人科に相談してみるといいと思います

他にもご質問などありましたらお問い合わせ下さいませ。

 

まとめ

マタニティ整体まとめ

いかがでしょうか?
マタニティ整体に対する理解は得られましたか?

どんな形でもいいので母が健康であること
それがマタニティという期間だと思います。

母が健康であるためにマタニティ整体という選択肢を考えてみてはいかがでしょうか?

鳴尾ぴっと骨盤整体院 藤城

マタニティ整体の効果とは?

2023年05月23日

西宮の鳴尾ぴっと骨盤整体院は
産後の整体や骨盤矯正が得意な整体院です。

当院でも
「出産したので骨盤矯正してほしい」
という患者さんが多くお越しになられます。

産後や妊娠中ケアの専門整体院として
オススメは妊娠中からの整体です。

今回はマタニティ整体の効果について
解説させて頂きます。

  • 妊娠中の腰痛を改善したい方
  • 産後の骨盤矯正を検討している
  • 妊娠中から通える整体院を探している

そんな妊婦さんは是非、お店選びの参考にしてみて下さい。

マタニティ整体の効果は?

マタニティ整体

マタニティ整体の効果は大きく分けて4つあります。

  • 妊娠中の痛みの緩和
  • 妊娠中のマイナートラブル予防・緩和
  • 安産での出産
  • 産後の痛みや体型の崩れを楽にする

痛みやお悩みは妊娠の週数によって異なりますが
西宮の鳴尾ぴっと骨盤整体院では妊娠初期から出産ギリギリまで
対応することが可能です。

簡単に解説していきます。

妊娠中の痛みの緩和

妊娠中は腰や股関節の痛みを感じやすくなります。
また日常では感じにくい恥骨や尾てい骨の痛みなどに発展する場合もあります。

これはお腹が大きくなる以外にも、血流や基礎代謝が
妊娠前と比べて変わるからです。

また胎児の成長とともに

  • 姿勢が反り腰になる
  • 歩幅が狭くなる

といった変化が起きます。

マタニティ整体では、血流の促進と
関節を正しく使えるように整えることで
痛みの緩和や改善に効果的です。

妊娠中のマイナートラブル予防・緩和

マタニティ整体は痛みだけでなく、妊娠中の体調の変化に対応することができます。
当院にお越しになられる方で多いマイナートラブルは

  • つわり
  • 妊娠中高血圧症
  • 妊娠中糖尿病
  • 切迫早産
  • 逆子

このあたりが多いです。
特に薬を飲むこともできず、生活が少し制限されてしまうため
妊娠中の体調管理やマイナートラブルを防ぐのは自分だけでは
難しい場合が多いです。

安産での出産

妊娠中に耐えた負担は出産の際に大きいダメージとなって返ってくる場合がございます。
妊娠中の整体で体に余裕を作っておくことで、分娩時間の短縮に繋がります。

第1子出産での分娩時間の平均は12〜16時間と言われます。
当院のマタニティ整体を受けた方の多くは半分くらいの時間で出産されるケースが多いです。

また、出産予定日を過ぎてしまった場合などに、”陣痛促進”を行うことができます。
予定日を過ぎた場合、促進剤などを投与するケースがほとんどです。
この場合、母子ともにかなりのダメージになります。

安産で出産を終えるということはママや赤ちゃんにとっても
今後の人生においてとても重要と言えます。

産後の痛みや体型の崩れを楽にする

産後に痛みが出たり、ズボンが入らなくなることはよく聞く話です。
産後に骨盤を整えることはとても重要ですが、妊娠中からケアをすることで
ダメージを最小限に抑えることが可能です。

また、産後うつなども骨盤の歪みが大きくなりすぎて
心と体のバランスが大きく崩れた状態での子育てが原因と言われます。

出産後の生活は慣れないことも多く大変です。
その大変さを少しでも緩和できるのは妊娠中の過ごし方かもしれません。

まとめ

西宮の鳴尾ぴっと骨盤整体院

いかがでしょうか?
マタニティ整体の効果についてはご理解頂けましたでしょうか?

妊娠中に腰痛や体調不良を抱えたままの生活はとても危険です。
妊娠、出産における体の負担は日常生活では比べ物にならないほどのダメージが
母体にかかります。

妊娠中は心も身体も不安定になりやすいです。
そしてどうしても1人で抱え込んでしまう方が多いです。

もし、あなたが妊娠中で毎日辛さを我慢して生活しているなら
プロに1度相談することをオススメ致します。

西宮で妊娠中から通えて効果的な専門整体院をお探しでしたら
鳴尾ぴっと骨盤整体院にご相談下さい。

あなたの生活のストレスが減って快適なマタニティ生活を過ごせるように
お手伝いさせて頂きます。

妊娠中のママ必見!辛い腰痛を緩和!西宮の専門整体院が解説

2021年03月7日

西宮の鳴尾ぴっと骨盤整体院は

  • 産後の骨盤矯正
  • マタニティ整体
  • 自律神経の不調改善

これらが得意な専門整体院です。

本日は妊娠中の腰痛について解説させて頂きます。
妊娠中の腰痛は体やホルモンバランスの変化で起こります。
詳しい腰痛の原因としては

  • 身体の変化
  • ホルモンバランスの影響
  • 血行不良
  • 心理的不安

これらの要因が考えられます。

妊娠中は、お腹の赤ちゃんの成長に合わせて
母体も大きく変わっていきます。

妊娠中に腰痛に繋がる理由は何となく
ご理解頂けたかと思います。

ただ、できればお腹の赤ちゃんと過ごす大切な約10ヶ月間を
辛い腰痛に悩まされたくはないですよね。

今回のブログでは、妊娠中のお母さんが少しでも快適に過ごせるよう

  • 妊娠中の腰痛を予防・緩和するポイント
  • 妊娠中にできるセルフケア

について解説させて頂きます。

今すぐに実践できるものもございますので
現在妊娠中の方に是非オススメしたいです。

妊娠中の腰痛の原因についてより詳しくまとめた内容を知りたい方は
以下のリンクから確認してみて下さい。

妊娠中の腰痛!原因とは?マタニティ・産後のプロが解説します

妊娠中の腰痛を予防・緩和するポイント

妊娠中の腰痛を予防・緩和するためのポイントを4つご紹介致します。
どれも生活の中で取り入れやすい内容となりますので
是非、活かしてみて頂ければ幸いです。

姿勢に気を付ける

妊娠中は大きなお腹を前に突き出すような
反り腰の姿勢になりがちです。

反り腰だと、腰への負担が大きくなります。
結果的に腰痛に繋がります。

立ったり歩いたりするときは、おへその下辺りに力を込めて
お腹を少しだけ後ろに引くようにしてみてください。
そうすることで、背すじがまっすぐ伸びるかと思います。

また、座るときはあぐらをかくと、腰に負担が掛からず、楽に座ることができます。

眠る時の姿勢はお一人お一人で違いがあると思いますが
左側を下にして横向きに寝ると比較的楽に眠れると言われています。

 

左側を下にするのは、心臓に戻る血管(静脈)の圧迫を防ぐためで
むくみ予防になります。

お腹が大きくなってきたら、仰向けで寝てしまうと
腰に負担が掛かってしまうのでご注意ください。

妊娠中の姿勢

身体を温める

妊娠中の腰痛は、お身体を温めてあげることで血行が良くなり、痛みが緩和されます。

妊娠中のお母さんは、

  • シャワーでなく湯船に浸かる
  • 厚めの服装
  • お身体を温める食べ物を摂る

などを意識して、常にお身体を温めておくようにしてください!

腰に負担が掛かる動作を避ける

妊娠中は日常生活のあらゆる動作が
負担となってしまうことがあります。

  • 長時間の立ち仕事
  • 長時間のデスクワーク
  • 中腰での家事

などは腰痛を悪化させる原因となります。

また、重いものを持ち上げる時は、少し手間ですが
一度しゃがんで膝をつき、ゆっくりと持ち上げるように心がけてくださいね

適度に身体を動かす

お身体の調子に合わせながら、適度にお身体を動かすことが効果的です。

  • ストレスの発散
  • 体力の維持
  • むくみ予防
  • 肩こり解消
  • 便秘改善

といった効果が体を動かすことで期待できます!

ウォーキングやストレッチなどは、比較的運動強度も低く、安全に行って頂けます。

ストレッチは後述致しますので是非、そちらを参考にしてみてくださいね。

妊娠中の運動

 

妊娠中にできるセルフケア

妊娠中の腰痛に効くセルフケアとして、次の2つのストレッチがオススメです!

 

開脚ストレッチ

開脚ストレッチ

  1. 床に座り、両脚をできるだけ広げます
  2. 息を吐きながら上半身を前に倒します
  3. 1に戻ります
  4. 次に息を吐きながら上半身を左右に倒します
  5. 再び1に戻ります
  6. 一連の動作をゆっくりと3回繰り返しましょう

 

四つ這いストレッチ

四つ這いストレッチ

  1. 四つ這いになります
  2. 息を吐きながら背中を丸めていきます
  3. 1に戻ります
  4. 次に息を吐きながら軽く背中を反らせます
  5. 再び1に戻ります
  6. 一連の動作をゆっくりと3回繰り返しましょう

まとめ

いかがでしたか?
今回は、妊娠中の腰痛を予防・緩和するための5つポイントをご紹介致しました。

  • 妊娠中の腰痛やその他のお身体の痛みなどでお困りの方
  • 産後のお身体のゆがみが気になる方
  • 妊娠前の体型に早く戻したい方

上記のような方は西宮の鳴尾ぴっと骨盤整体院にご相談下さい。
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まずはお気軽にご相談下さい。


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