2018年08月20日
昨日8月19日は日曜日で休診でしたが、東京、大阪、兵庫から志の高い先生方が集まってぴっと院内にて症例報告会、勉強会を行いました！
特に栄養学と産後の骨盤について深く学び、患者さまへ還元できるものになりました。
産前産後のお母さんには、リラキシンという骨盤(恥骨)を緩めるホルモンが出ているため、従来の骨盤矯正とは異なり、何度か重ねた施術が必要になります。
リラキシンですが約1ヶ月前後で収まるので、その辺りを目安に産後の骨盤矯正を始めるお母さんも少なくありません。
鳴尾ぴっと骨盤整体院にはキッズスペース、ベビーベッド、ベビーカー、おもちゃやDVDなどがあり、お子さまが飽きずにお母さんを待つことができます！
もちろんベッドサイドにお子さまがいる事も^ ^
安心してお子さま連れでいらして下さいね！
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お話は変わりますが、本日は高校野球夏の甲子園準決勝が阪神甲子園球場にて行われます！
対戦カードは…
金足農業(秋田代表)-日大三(西東京代表)
済美(愛媛代表)-大阪桐蔭(北大阪代表)
秋田県のヒーロー金足農業の吉田くんのピッチングが非常に楽しみです！
第2試合には、春夏連覇の掛かる大阪桐蔭
対戦相手の済美がどのような展開に持ち込むのか、こちらも目が離せません！
始球式は第1試合に桑田真澄さん、第2試合には大魔神佐々木さん！
豪華なラインナップの100回記念大会の始球式は見ものです！
鳴尾ぴっと骨盤整体院は今週、第三月曜日ですので、休診日が水曜日と入れ違いになっており、本日月曜日は休診となっておりますのでお気をつけ下さい。
つまり、私は甲子園球場にいます。笑
今週も患者さまにとって健康で健やかな一週間となりますように。
明日からも鳴尾ぴっと骨盤整体院を宜しくお願い致します！
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2018年08月18日
こんばんは！
8月も半分が終わり、朝夕は大分秋らしくなってきましたね！特に夜は涼しい風を感じられる時が増えてきました。ですが、日中はまだまだ暑い日が続いていますので、引き続き熱中症や水分不足にご注意ください！
さて、本日は肩こり改善のストレッチをご紹介致します！
日常生活で肩こりはなにかと厄介ですよね。酷くなると、頭が痛くなる方もいらっしゃるのではないでしょうか。また、夏休みやお盆休みが終わり、お仕事や学校が始まると、肩こりに悩まされる機会も増えると思います。そんな時には、ぜひこのストレッチを試していただけたら嬉しいです！
★道具を使わずに行うストレッチ
①背筋を真っ直ぐにして、両腕を上に伸ばします。
②両方のてのひらを外側に向けましょう。
③ゆっくりと肘を曲げながら、肘が体の横に付くように下ろしていきます。背中の肩のところにある骨(肩甲骨)が、背骨に向かって寄る感覚が起こると思います！
④気持ちよく伸びてるなと思うところで、15秒ほどキープします。
⑤これを3～5回繰り返してください。
★タオルを使ったストレッチ
①長めのスポーツタオルなどの両端を持って、肘を伸ばしたまま頭の上にあげます。(マフラーなどでも代用できます！)
②肘は曲げずに、ゆっくりとタオルを後方へ下ろしていきます。
③痛みを感じないくらいの位置まで下ろしたら、軽く上下してみましょう。
④これを3～5回繰り返してください。
肩こりは、同じ姿勢を続けてしまうことで肩の周りの筋肉が固まって、血流が滞ることが原因の1つです。なので、とにかく肩まわりをほぐして、血行促進することで、症状の軽減に繋がります！
2つとも自然と背筋が伸びていくようなストレッチです！
無理をせずに、ゆったりとした呼吸で行ってくださいね。
肩が凝ったなと感じたり、デスクワークがしんどいなと思った時は、ストレッチで肩をほぐして、リフレッシュしてみてください！
台風19号が近づいてきています！
天候の変化、寒暖の差にお気をつけくださいね。
鳴尾ぴっと骨盤整体院
ご予約、お問い合わせの際はこちらからよろしくお願い致します。
0798-56-8036
2018年08月18日
こんばんは！
夜は少し冷えますね、温度差での体調不良にお気をつけ下さい(*＿*)
本日は体幹、インナーマッスルを鍛えるメリットを少しお伝えしたいとおもいます^^
・腰痛、肩こりなどの不調がなくなり、姿勢が綺麗になる！
→背骨から腰にあたる脊柱が姿勢の要となっていて
太い骨のまわりに筋肉が付着しており、体幹にあたるところです。
しっかり鍛え、強化することにより脊柱が安定し
自然な緩いカーブを描きます！
このことにより理想の姿勢をキープできるようになり
身体の歪みもなくなり肩こり、腰痛、頭痛などの不快な症状も改善されます。
・スポーツでのパフォーマンスアップ！
→体幹が起点となり全ての動作につながります。
そのため先程説明したように体幹、脊柱がしっかりと機能し
正しい姿勢をキープできるようになると
あらゆる動作がスムーズに行いやすくなりパフォーマンスも向上します。
これは、スポーツだけに関わらず日常の動作にも言えることです。
日常動作がしずらい…階段の昇り降りが…など思われてる方は
ぜひ、体幹を鍛えてみましょう！
体幹、インナーマッスルを鍛えると
上記以外にもたくさんの効果がございます！
その他の効果についても
次回などで、ご説明させていただきます( ˆoˆ )/
気になられた方はお気軽にお問い合わせ下さい。
<a href=”tel:0798568036″>0798-56-8036</a>
スタッフ一同お待ちしております◎
2018年08月16日
いつもご利用有難うございます！
鳴尾ぴっと骨盤整体院/鍼灸整骨院でございます！
皆さまにご連絡がございます。
タイトルにもありますように、本日午後からクレジットカード決済用の機械の調子が悪く、カードが通りにくくなっております。
既に原因は把握しており、来週中には回復する見込みですのでご安心下さい。
特にいつもクレジットカードにて決済なされている方へはご迷惑をおかけ致しますが、ご理解のほど宜しくお願い致します。
お盆休み明け、本日から診療しております当院ですが、本日は朝からずっとご予約で埋まっておりご迷惑をおかけしてしまった事をお許しください。
明日はまだ少しだけ空きがございますので一度お問い合わせ下さいませ。
0798-56-8036
さて、熱闘続く甲子園ですがベスト8に名を連ねた埼玉の浦和学院、大阪桐蔭、兵庫から報徳学園、愛媛の済美
明日でベスト8が出揃い、ますます盛り上がる夏の高校野球（╹◡╹）
皆さまはどこが優勝すると思われますか？？
こればかりは誰にも分かりませんが、今日は患者さまから高校野球好きの私にバットとボールのイラスト付きの判子を頂きました！！！
これは嬉しい＾＾
荷物が届く度にこちらの判子でご対応致しますので、鳴尾ぴっとにお越しの配達員の方々お楽しみになさって下さい笑
明日は金曜日で平日ですので20:00まで受け付けしております。
お身体の不調でお困りの方はお電話下さい！
0798-56-8036
来週は第3月曜日ですので、月曜が休診、水曜が診療日となります。
宜しくお願い致します。
2018年08月15日
みなさまお盆休みを満喫してますか？
私は福井県勝山、あわら、鯖江と伊勢志摩へ波乗りなど4日間の休みをフルに満喫し、娘のお食い初めも無事済ますことができました＾＾
鳴尾ぴっと骨盤整体院/鍼灸整骨院は明日から通常通り9時30分〜12時30分、午後は15時00分〜20時00分に受付、診療しております！
ただし、明日は朝から晩までご予約いっぱいで予約が取りにくくなっております。(急患の場合はこれに限りませんので、一度お問い合わせ下さい！)
明日以降のご予約や当日キャンセルが出た際の空き枠など、ご対応致しますので、お気軽にお問い合わせ下さい！
今回、旅行に行った福井県鯖江市は眼鏡で有名なのをご存知でしょうか？
当院の患者さまで、その鯖江にご実家があり、しかも眼鏡屋さんを営んでおられる方がおられます＾＾
是非、その眼鏡を購入したく、福井県鯖江市にあるメガネミュージアムに伺いました！
鯖江を中心としたmade in japanの眼鏡が所狭しと並んでおり、その中に目当ての『宮本眼鏡』さんの眼鏡がありました。
流行りのクラシックなデザインから、若者向けのスタイリッシュなものまで豊富に揃ってあり、老若男女問わず受け入れらるデザインで、個人的にも凄くオススメです！
今回、私はまだ手を出した事がないカタチにこの際チャレンジしようと、丸眼鏡を購入しました！
如何でしょうか(´⊙ω⊙`)
これを鳴尾ぴっとでかける事はないですが、外で見かけた際は是非お声がけください笑
眼鏡好きな患者さま、眼鏡談義しましょう＾＾
0798-56-8036
お電話はご予約とお身体のお悩みに限ります↑笑
ではでは！明日からも鳴尾ぴっと骨盤整体院を宜しくお願い致します！！！
2018年08月14日
皆さま、こんにちは！
お盆はいかがお過ごしでしょうか？
わたしは淡路島に海水浴、BBQに行ってきました◎
とってもリフレッシュでき良い休日が過ごせました！
帰りは少し事故渋滞に巻き込まれましたが…
そろそろ帰省される方も多いのではないでしょうか？
行きよりも帰りの方が身体の遊び疲れも溜まっておりますので
交通事故などにお気をつけ下さい(*＿*)
もし事故に遭遇してしまった際には
慌てずに対処していきましょう！
何がご不明な点などありましたら鳴尾ぴっと骨盤整体に
お電話頂けまきたら対処方、病院や整骨院の掛かり方など
詳しく丁寧にお伝えさせていただきます。
0798-56-8036
お盆休みの遊び疲れ、移動疲れ、運転疲れを
鳴尾ぴっと骨盤整体院でスッキリ身体を整えませんか〜？
明日、8月15日（水）までお休みいただいており
8月16日（木）から通常通りか診療いたします！
ご予約は16日よりも17日（金）の方がお取りしやすくなっております^^
ご予約！お問い合わせは0798-56-8036までお願い致します。
残りのお盆休みも楽しみましょう( ˆoˆ )/( ˆoˆ
2018年08月14日
鳴尾ぴっと骨盤整体院／鍼灸整骨院です。
当院は８月１２日(日)～１５日(水)までお盆休みをいただいており、山陰本線にあります松江駅に旅行に行ってまいりました！
松江駅には、今年の７月より観光列車として運行しています、「あめつち(天地)」を見にいきました。
鳥取駅～出雲市駅間に走っています！１日に１本しか走っておらず、この列車に会えるのも奇跡です！
電車好きな子供がすごく喜んでいました！
ところで鳴尾の皆様、山陰や山陽の違いってご存知でしょうか？
２つの呼び方の違いは、中国の言葉の使い方に由来し、陽には山の南側という意味があり、陰には山の北側という意味があります。
鍼灸治療でもこの陰と陽は陰陽学説という言葉があるくらい密接なものです。
事物の存在そのものが陰陽という２つの気の対立と統一の結果であると考えられています。
陽の気が強い方は体温が高かったり、発汗が多かったり、冷たい水や冷たい食事を好むような傾向があります。
一方陰の気が多い方は体温が低かったり、発汗が少なかったり、白湯や温かい食事を好む傾向があります。
このような陰と陽の気をバランスを整えることで、生命力を強化することができ、病気や痛みが出にくいお体にすることが出来ます。
鍼灸治療の難しい話でしたが、最後まで見ていただきありがとうございます。
お盆の時期に交通事故など、お困りのことがありましたら、お電話お待ちしております。
0798-56-8036
2018年08月11日
こんばんは！
毎日、気温や湿度が高い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
暑い日や、外出する際には是非脱水症状にお気をつけください！
体が一度に吸収できる水分の量は、約200ml程度だと言われています。
コップ1杯分くらいの量です！
喉がかわいたなと思う前に、こまめな水分補給を心がけてください！
ちなみに、夏場やスポーツ時に適している飲料水の温度は、15℃～5℃だそうです。
冷たくてつい沢山飲んでしまう事もあるかと思いますが、冷たくて胃や腸がびっくりしてしまう事もあるので、飲みすぎにはご注意くださいね。
さて、本日はお盆の連休などでお出かけされる方も多いと思いますので、ふくらはぎのストレッチを紹介さて頂こうと思います！
沢山歩いて、足が重いなと感じた時など試してみていただけたらと思います。
★立ったまま行うストレッチ
①足を伸ばした状態で前後に開きます。
②両手は前に出した足に軽く添えましょう。
③ゆっくりと前に出した足を曲げ、重心をかけていきます。
④後ろ足のふくらはぎが伸びてるなと感じるところで止めて、30秒程度キープします。
⑤この動作を3～5回繰り返してください。
※左右両方行いましょう。
★座って行うストレッチ
①肩幅より少し広い間隔で立膝になります。
②ふくらはぎの細くなっているところ(真ん中より少し下)にてのひらをあてます。
③そのままお尻を床に付けるように、重心を垂直におろしていきましょう。
(エム字開脚のような姿勢になります)
④痛いと感じる手前で止めて、30秒程度キープします。
どちらのストレッチも痛いと感じるまで無理はなさらず、ゆったりとした呼吸をしながら行ってくださいね。
ふくらはぎは「第2の心臓」ともよばれ、足まで巡って来た血液やリンパ液、老廃物を循環させる働きがあります。
なので、ふくらはぎの筋肉が疲労などで凝ってしまっていると、それがむくみの原因になってしまいます。
足の疲れ、むくみをストレッチで解消して、快適なお盆のお休みをお過ごしください！
鳴尾ぴっと骨盤整体院は、
8月12日(日)、13日(月)、14日(火)、15日(水)の4日間、お休みを頂いております。
8月16日(木)から通常診療となっております。
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。
鳴尾ぴっと骨盤整体院
ご予約、お問い合わせの際はこちらからお願い致します。
0798-56-8036
2018年08月11日
はようございます！
鳴尾ぴっと骨盤整体に植えてある
ひまわりが咲きました〜( ´ω` )
夏を感じますね！
そして本日はお盆休みのご案内です。
8月12日（日）休診日
8月13日（月）休診日
8月14日（火）休診日
8月15日（水）休診日
上記の4日間お休みいただいております。
ご迷惑おかけ致しますがよろしくお願い致します。
8月16日（木）からは通常診療です！
（受付時間は9:30〜12:30、15:00~20:00です）
本日8月11日は通常診療しております！
午後に少し空きがございますので
お問い合わせ、ご予約お待ちしております
0798-56-8036
それでは、皆さま素敵なお盆休みになりますように！
旅行などに行かれる方は、怪我・事故お気をつけ下さいね(´ｰ｀)
2018年08月10日
本日は歪みのある人、ない人で疲れの取れ方が違う。といった内容でお伝えします！！
よく聞く『慢性疲労』という言葉。
具体的にいつからなのか？原因は何か？分からない疲労、疲れのことです。
口コミサイトにもよくありますが、昔から、どこへ行っても同じでした…
例えば、道で転んで傷口から血が出たり、どこかにぶつけてアザになったりしても、何日か経てば血は止まり、アザは消えますよね。
これが本来の治癒力なのです。
しかし、慢性の肩こりや腰痛、首痛、膝痛、股関節痛、などなど
これらは何故、何日、何年経っても痛みが取れないのでしょうか？
それは紛れもなく、身体に『歪み』が存在するからです。
歪みがある身体は、傾いている家と同じです。
傾いている家に地震がきたらどうなりますか…？？
もちろん歪みがある家はダメージが蓄積されていき、最後には倒壊してしまいますよね。
なので、歪みがある身体は疲労が溜まりやすく、慢性化してしまうのです。
つまり骨格から根本的に治療することがとても大切ですね。
歪んだお家からリフォームされたお家に住み替えて、健康なお身体を手に入れるお手伝いを是非させて下さい＾＾
お問い合わせお待ちしております！
0798-56-8036
