2018年08月8日
夏休みに入り、学生のお子さまの姿勢矯正、猫背矯正へのお問い合わせ、ご来院が目立ちます。
あと、最近はやはり学校の先生も非常に多くご来院されています。
先日もブログに書かせていただきましたが、正に姿勢の夏期講習状態です^^;
姿勢が悪いと背中が丸まり、酸素の換気量が減ってしまい、脳に酸素が足りない状況になってしまいます。
こうなると、ぼーっとしたりあくびが出たり…
集中力が欠けてしまい、勉強なんて捗りませんよね。
他にも、基礎代謝が悪くなり痩せにくいカラダになってしまったり、肩首のコリ、痛み、背中の痛み〜腰痛といった症状も出してしまいます。
またお子さまの姿勢は大人よりも変わりやすく、比較的通院も少なく済むことが多いので夏休みに集中して姿勢、猫背矯正を受けに来られる方が多いように思います^ ^
是非このタイミングで鳴尾ぴっと骨盤整体院の猫背矯正を受けて、姿勢の良い二学期を迎えて下さいね！
8月11日(土)は山の日で祝日ですが診療しており、その後12日(日)〜15日(水)まで夏季休暇診療となっておりますのでご注意下さい！
お問い合わせは
0798-56-8036
お電話お待ちしております！
2018年08月8日
鳴尾ぴっと骨盤整体院／鍼灸整骨院です。
台風13号(サンサン)が関東に迫ってきていますね。
関東地方にお住まいの方、関東地方にご家族様、お知り合いがおられる方も十分お気をつけ下さい！
冒頭の台風13号の後ろに(サンサン)と書きましたが、台風には毎年発生した順番に名前が付くようです。
日本、中国、韓国などアジアの国を中心にアメリカを含めた14ヶ国で構成された台風委員会という組織で名前が決められているようです。
台風に名前があるなんてご存知でしたか！？
おもしろいですね！
台風や天気が悪くなると、頭が痛い！や古傷が痛む！や、なんか体がだるい！胃腸の調子が悪い！体が冷える！などの体調の変化を感じたことのある方は多いのではないでしょうか！？
気圧の変化により、首や肩などその他痛めたことのある関節に影響があり、頭痛などを引き起こします。
気圧の変化での体の不調は、姿勢の歪みが大きく関係しています。
正しい姿勢を支えているのは体幹に付いている筋肉ですが、天気が悪くなり気圧が低くなると自律神経に影響を及ぼします。
その結果、正しい姿勢を支える筋肉が働かなくなり、頭痛などの痛みやだるさを引き起こします。
このような不調を感じたことがある方は、鳴尾ぴっと骨盤整体院／鍼灸整骨院までご連絡お待ちしております。
その不調の原因を私たちが責任を持って突き止めます！
0798-56-8036
2018年08月8日
皆さま、こんばんは！
先日、高校野球を見に甲子園に行ってきました〜．
暑い中で、一生懸命プレーしている姿を見ると感動しますね^^
どこの高校も頑張ってほしいです!!
高校野球見に行かれる方は、くれぐれも熱中症にお気をつけ下さい。
こまめな水分補給をしっかりしましょう◎
そして！！
沢山の患者さまの御要望にお応えして
お腹のインナーマッスルを鍛える機械に
気になる所を追加できるメニューが出来ました〜!!
・二の腕
・背中のお肉
・ヒップアップ
・太もも
・巻肩
・バストアップ
・ふくらはぎ
などなどインナーマッスルトレーニングに追加して
気になる所も鍛えて行きましょう\( ˆoˆ )/
30分座っているだけでいいので
運動が苦手な方にもってこいですよ〜!!!
ご予約、お問い合わせなどは
0798-56-8036まで！
飛び込みでのご来院も承っております◎
明日、8月8日は休診日になっております。
明後日8月9日は午後の時間に空きがございますので
ぜひ、ご連絡お待ちしております！
鳴尾ぴっと骨盤矯正スタッフ一同お待ちしております。
2018年08月6日
夏の甲子園が開幕しましたね！
昨日は朝から並んで開会式から始球式、開幕戦と見届けてまいりました！
今大会は第100回記念大会というのもあり、始球式のメンバーが歴代甲子園を沸かせたレジェンドばかりです！
昨日はと言うと、日米で活躍した松井秀喜さんです！
生で見るとめちゃくちゃ大きく、分厚く、まさにゴジラといった感じで迫力満点でした！
そんな松井さんの注目の始球式。
ど真ん中にパスーン…！！と入るのかと思いきや
ワンバンした後、勢いよくミットの中へ。
さすがの松井さんも第100回の甲子園の魔物にやられてしまったようです^^;
そもそも、なぜ制球が定まらないといった事が起こるのか？
それには肩のインナーマッスルをしっかりと鍛える必要があります！
ボールを投げるアウターマッスルに対して肩を支えるインナーマッスルが必要不可欠です。150キロ以上のスピードでボールを投げようとすると、通常、肩関節にとてつもない負担がかかります。
そこで、しっかりと肩のインナーマッスルを鍛えることで、肩が安定して鋭く速いボールが投げれるというわけです。
肩のインナーマッスルは別名回旋筋腱板(かいせんきんけんばん)ローテーターカフとも言い、棘上筋(きょくじょうきん)、棘下筋(きょっかきん)、小円筋(しょうえんきん)、肩甲下筋(けんこうかきん)の4つから構成されます。
腱板は強い負荷でトレーニングするよりも、チューブを使い軽い負荷で繰り返しトレーニングする方が有効です！
もちろん、体重移動や体幹、フォームや握り方、様々な理由が重なって良
い球が投げれますよね！
スポーツ外傷や怪我もまた、鳴尾ぴっと骨盤整体院/鍼灸整骨院の専門です！お気軽にご相談下さいませ！
0798-56-8036
2018年08月5日
初めまして！
7月26日から鳴尾ぴっと骨盤整体院で火曜日、木曜日、土曜日の週3日働かせて頂いています。三森（みつもり）と申します！
私は武庫川女子大学の4回生で、健康スポーツ科学部に所属しています！
この学部では、実技から座学まで運動やスポーツ、体の仕組みに関することを幅広く学びます。
私は、沢山ある授業の中でも特に、筋肉や関節のことを詳しく勉強する授業や、ストレッチやマッサージを実践する授業を履修してきました！
まだまだ知識としては少ないですが、これからももっと勉強して、皆様のお体に役立つような事をお伝えしていけたらいいなと思っています！
そこで、毎週土曜日は私が皆様にご自宅でも出来るようなストレッチを幾つか紹介させて頂こうと思います！
今回は太ももの内側の筋肉のストレッチをご紹介致します！
太ももの内側には複数の筋肉があって、片方の足をもう片方の足の方にクロスさせるような動き「内転」を実現させるので、総称として内転筋と呼ばれています。
この言葉、腹筋や背筋と比べてあまり聞かれない言葉ですよね。
しかし、この内転筋は骨盤と繋がっているので、内転筋のストレッチは骨盤の歪みや腰痛に効果的です！また、沢山の筋肉が集まっているので、ここをほぐすことで血行が良くなり、代謝が上がることも期待できます！
★座った姿勢で行うストレッチPart1
①あぐらをかくように座り、両足の裏を合わせます。
②両手で両膝を抑え、ゆっくりと下へ押していきましょう。
③太ももの内側が、痛気持ち良いくらいのところで20～30秒ほどキープします。
④一連の動作を3回程度繰り返します。
★座った姿勢で行うストレッチPart2
①両足をできるだけ左右に大きく開いた状態で座ります。
②前の床にてのひらをつき、スライドさせて上体を前に倒していきます。③太ももの内側が、痛気持ち良いくらいのところで20～30秒ほどキープします。
④一連の動作を3回程度繰り返します。
★四つんばいで行うストレッチ
①両手、両膝をつき四つんばいになります。
②両方のつま先を外側へ向けます。
③この状態で両膝の幅を広げ、腰を落としていきましょう。
④太ももの内側が、痛気持ち良いくらいのところで20～30秒ほどキープします。
⑤一連の動作を3回程度繰り返します。
いかがでしょうか？
特別な道具や場所は必要なく、ちょっとしたスキマ時間にも行えるストレッチです！是非、一つでも試して頂けたら嬉しいです！
ストレッチは、ゆったりとした呼吸で、痛みを無理に我慢したりせずに、ご自身のお体に合った強さで行ってください！
いよいよ、夏の甲子園が始まりますね！
また、お盆のお休みなどで外出される方も多いかと思います！
今年の夏は暑い日が続いていますので、熱中症には十分にお気をつけて、夏休みをお過ごしください！
2018年08月3日
もう8月ですね〜
明日の8月第1週の土曜といえば…!!!!!!
淀川の花火大会です^^
わたしも、ぴっと終わりに見に行こうとおもいます( ´ω` )
そして本日8月3日は『はちみつの日』！
(はち)3(みつ)の語呂だそうですよ、
はちみつは健康食品としても有名ですよね
プロポリスのど飴とかお聞きになられたことありませんか？
あれは蜜ヤニともいい、巣を守る役目をしています。
巣の真菌や微生物の成長の妨げ、阻止をしたり
害虫を寄せ付けないようにする効果もあります。
なので人間の喉にもよく
抗菌、抗炎症、抗ウイルスなどの働きをしてくれます^^
味は美味しくないですが、とっても喉にいいんです！
この時期のクーラーの風邪などで喉が
イガイガしている方にもおすすめですよ〜◎
クーラーといえば…この暑さでずっと寒い室内に
おられる方が多いのではないでしょうか？
実は、わたしもそうです…。
いつも以上に肩がおもかったり
身体がだるかったり、疲れが取れなかったりなどの
症状、不調などございませんか？(*＿*)
冷えから来る不調には、お灸で対応しましょう！
鳴尾ぴっと鍼灸整骨院では
お腹や、腰などに箱灸という種類のお灸をしたり
鍼をしてその周りにお灸をしてぬくめたりなどの施術も行っており
冷えすぎた身体にはとっても気持ちよく
つい、うとうとしてしまいそうになります^^
そして終わる頃には身体の不調も軽くなり
みなさまに喜んで帰っていただいてます！
ぜひ、心地よい鍼灸体験してみませんか？
火傷など一切ございません。
お問い合わせ、ご予約は
0798-56-8036まで！
スタッフ一同お待ちしております(^^)
2018年08月3日
本日は鳴尾ぴっと骨盤整体院のお盆休みについてお伝え致します！
当院は8月12日(日)〜15日(水)までの四日間をお盆休みとさせていただきます！
お盆休みのご予定はいかがでしょうか＾＾
連休中のお出かけには交通事故が増えますので、くれぐれもお気をつけ下さい！
万が一、交通事故に遭ってしまっても
慌てず、交通事故も専門に取り扱う鳴尾ぴっと鍼灸整骨院にお問い合わせ下さい。
交通事故の患者さまからの口コミも多数掲載しております！
口コミサイト
単独事故や、ご自身に過失のある事故でも対応致します。
また、運転してなくても同乗していた際の事故、怪我も自賠責保険の適応となります。
自賠責保険では治療費も0円にて、治療を受けることが可能です。
重ねて、慰謝料の請求や、保険会社さまとのやり取りもサポート致します。
鳴尾ぴっと鍼灸整骨院は、交通事故患者さまの早期回復、早期治癒を目指し、様々な治療をコンビネーションさせアプローチ致しております。
後に後遺症として残らないよう、全力で治療させていただきますので、お困りの際は安心してご相談下さい！
お電話でのお問い合わせは…
0798-56-8036マデ！！
2018年08月2日
8月になりましたね！
毎日暑いですが体調はいかがでしょうか？
8月といえば夏休み、お盆休み！最近は普段忙しくてお身体のメンテナンスができていない方からのお問い合わせも増えています。
0798-56-8036
特に多いのが、学校の先生、学生さん。
先日、来院された学校の先生は、8月中に姿勢のベースをつくって、9月以降、メンテナンスで済むカラダを目指します！
土曜日も17時まで、祝日も診療しておりますので9月以降お仕事が忙しくなっても、たまの休みにメンテナンスしていけばバッチリです！
姿勢というのは、『くせ』にしてしまえば、無意識に良い姿勢をとれるものです。
『くせ』をつくるお手伝いをさせていただき、『くせ』になったら、
あとはその姿勢で生活するだけです。
夏の間にスーッと整った姿勢に生まれ変わって、新学期に同僚や友達をびっくりさせましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
さらにさらに、鳴尾ぴっと骨盤整体院では、骨盤矯正、猫背、産後ケア、その他当院の治療をお試しで受けていただけるキャンペーン中です！！
わずかですが、まだ少しだけ空きがありますので、ピンときた方、枠に限りがございますので、迷わず先ずはお電話下さい＾＾
2018年07月31日
こんばんは！
いつも鳴尾ぴっと骨盤整体院のブログを
見ていただきありがとうございます^^
今日で7月も終わりです。
明日から8月だなんて1年が早く感じますね( °_° )
そんな本日は夏休みで学校がお休みの
お子さまが姿勢矯正に来院されました！
１回の施術で大きく変わり
お母さまが心配されていた猫背も改善が見られ
付き添いのお母さまも大喜びで次回予約をして
帰っていただけました！
お子さまの猫背や悪い姿勢の主な原因は
勉強している時の姿勢や、最近は重たいランドセルや
通学カバン、長時間のテレビゲームなどの影響で姿勢が悪くなります。
その悪い姿勢が癖づいてしまうと
ずっと姿勢が悪いままになってしまい
身体にも負担が大きくかかってくるので
肩こり、腰痛などの不調がでてきます…(*＿*)
最近は、小学生、中学生から肩こりが起こる
お子さまも多いように思います。
そんな不調や、悪い姿勢が癖いて戻りにくくなる前に
猫背、姿勢矯正して改善していきませんか？^^
今ならなんと、この｢チラシを見た！｣とお電話いただけましたら
初回、通常施術の75%offにて姿勢矯正、整体が体験していただけます！
ぜひ、夏休みの間にお子さまと一緒に
姿勢改善して新学期はぴっと伸びた背筋で登校しませんか？
ご予約、お問い合わせは
0798-56-8036まで！
スタッフ一同お待ちしております。
2018年07月31日
鳴尾ぴっと骨盤整体院／鍼灸整骨院です。
暑さも少し落ち着いてきましたでしょうか！？
まだまだ７月です。夏はこれからですので熱中症、スポーツの怪我には十分お気をつけ下さい。
そして第１００回 全国高校野球選手権大会に出場するの５６校がついに決まりましたね！
東兵庫からは地元西宮市の報徳学園が出場します。
頑張っていただきたいです！
これだけ暑くなってくると熱中症対策に水分は取れるけど、あまりご飯をしっかり取れない方が多いのではないでしょうか？
そんな方は胃腸が夏バテをしておりご飯から栄養を摂取することができないため熱中症が起こりやすくなります。
そんな胃腸を元気にしてくれて、夏を乗り切らしてくれるのに効果的なツボ(経穴)がこちら！！
足三里(あしさんり)です。
膝のお皿の下にある膝蓋靭帯の外側にくぼみから指を４本分置いたところです。
このツボ(経穴)は、胃腸の働きを助けてくれるのにすごく効果があります。
他には、足三里は元気のツボでもあります。
足にしっかり力が入るように筋肉の働きを助けてくれる効果もあります。
このツボ(経穴)にお灸とはりをすると、ご飯も食べられ、夏バテ知らずのカラダにすることができます。
この夏、スポーツで頑張りたい皆様を私たちスタッフ一同応援しています。
お問い合わせお待ちしております。
0798-56-8036
