西宮市鳴尾駅5分｜鳴尾ぴっと骨盤整体院

2023年06月17日

西宮の鳴尾ぴっと骨盤整体院は口コミで多くのママに支持されている整体院です。
今回は更年期障害について話していきます。

更年期障害とは閉経5年前と閉経5年後の約10年間で
女性に起きやすいホルモンバランスが崩れることで起きます。

更年期障害の自覚症状として有名なのは
ホットフラッシュです。
主に

• のぼせ
• ほてり
• 発汗

になります。

その他にも

• 慢性的な肩こり頭痛
• 不眠
• 精神的不安定

など症状は多くあり、その人によって症状は違います。

今回はそんな更年期障害の原因と整体での改善方法についてお話していきます。

更年期障害の原因

まず更年期の原因から解説していきます。

女性ホルモンの乱れ

一般的に 45~55歳に閉経すると言われています。
閉経を迎えるとエストロゲン等の女性ホルモンの分泌が急激に減少します。

女性ホルモンの分泌が急激に減少することで
身体に余裕が無くなります。
その結果、ホットフラッシュや不眠 、精神的不安定など様々な症状をきたします。

自律神経の乱れ

更年障害の原因が、上記の女性ホルモンの影響のみならば
病院のホルモン治療だけで改善する場合があります。
しかしホルモン治療のみでも改善しない場合は自律神経の乱れが原因の可能性があります。

多くの場合は職場のストレスや家庭環境の変化等により自律神経が乱れやすいです。
自律神経が乱れる事により更年期障害の症状である

• 頭痛
• 肩こり
• めまい
• 精神的不安定

などの症状が出てきやすいです。 

環境の変化によるストレス

40代~50代の女性は

• 家庭的
• 職場的
• 人間関係的

などのストレスを感じやすくなります。

例えば子供の独立や夫の生活の変化、親の介護があります。
このような環境のストレスにより更年期障害の症状が目立ちやすくなります。

上記が更年期障害の原因として考えられます。

更年期障害に対して整体でできることは？

更年期障害に対して整体院の範囲で
どのように改善していくかを解説していきます。

姿勢改善

猫背や巻き型など姿勢が悪くなる事により
呼吸が浅くなり全身に酸素が回らなかったり内臓などが下垂し機能低下します。
その結果、自律神経が乱れやすくなります。

鳴尾ぴっと骨盤整体院では骨盤矯正やインナートレーニングを用いて
姿勢改善を図る事で呼吸が深く出来たり、内臓の機能を上げやすくしていきます。

内臓の調整

更年期障害でホルモンバランスが乱れる事により、内臓の機能低下も起きやすくなります。
具体的に内臓の機能が低下すると

• 肩こり
• 便秘
• 頭痛

などの症状が出てきやすくなります。

整体や鍼灸を用いて内臓の循環を上げたり
位置を整える事で機能向上を図り更年期障害の症状を改善していきます。

あたまの整体

頭蓋骨や背骨の内側には脳脊髄液という体液が流れています。
脳脊髄液は脳内毒素であるアミロイドβを排出してくれる役割があります。

脳脊髄液の循環が悪くなると

• 頭痛
• 不眠
• 精神的不安定
• 耳鳴り

などの症状が出てきやすくなります。

あたまの整体を用いて脳脊髄液の循環が改善されると
自律神経が整う為、更年期障害の症状が改善していきます。

上記のような施術を行うことでホットフラッシュをはじめ
頭痛、肩こり、不眠等の更年期害の症状を改善していきます。

もちろん病院から処方された漢方薬などの投薬で改善される場合もあります。
しかし投薬では改善されない場合も多くあります。
私たちは薬を処方することは出来ませんが、上記の施術で改善する事が出来ます。

まとめ

今回は更年期障害の原因と整体での改善方法についてお話していきました。
最近では日本人の4人に1人が更年期障害に悩まされていると言われています。 

• 更年期ですぐに感情的になり家事が操らない方
• ホットフラッシュによる汗で夜中々寝付けない方
• 慢性的な肩こりが酷くストレッチをしても改善されない方

 上記以外にも更年期障害で悩まれている方は
鳴尾ぴっと骨盤整体院までご相談くださいませ。

鳴尾ぴっと骨盤整体院　青柳