寝たきり予防にインナートレーニング
2018年06月10日
鳴尾ぴっと骨盤整体院です。
鳴尾、武庫川、甲子園の皆さま！
「フレイル」という言葉をご存知でしょうか？
フレイルとは、年をとって筋力や認知機能、社会とのつながりなどが低下した状態のことです。
・以前より疲れやすくなった
・出かけるのがおっくうになった
・ペットボトルのふたが開けにくくなった
・半年前より体重が２、３㎏減った
などの項目に一つでも当てはまれば寝たきりや介護が必要になる危険性が高くなります。
筋肉は、運動を日頃からしていなければ年々落ちていきます。
しかし、当院の体幹トレーニングは良い姿勢を維持するために働き、支える筋肉を鍛えることができます。
筋肉は何歳になっても鍛えることができます！
いつまでも元気なカラダを当院の体幹トレーニングで手にいれませんか！！
お問い合わせお待ちしております。
0798-56-8036
