座り姿勢と集中力
2018年05月28日
鳴尾ぴっと骨盤整体院です。
最近は晴れの日が続き、絶好のおでかけ日和ですね！
おでかけになると車や電車に乗りますが、同じ姿勢を長くしているとしんどいですよね。
そこで、本日は座っている姿勢について話したいと思います。
上記の座っている写真、いかがでしょうか？
骨盤から背中が丸くなっています。さらに頭の位置が骨盤よりも前になっています。
頭の重さは5～6㎏あり、スイカ玉かボーリング玉くらいの重さがあります。この状態でパソコンなどのデスクワークをすると頭の重みに段々と首や背中が耐えきれなくなりコリや痛みがあらわれます。
集中力も低下しますので、眼精疲労や頭痛なども引き起こし仕事や勉強の効率も悪くなります。
正しい座り方の基準は骨盤(腰)の真上に肩、頭が乗っている状態です。
肩コリ、頭痛、眼精疲労などでお困りの方、勉強での集中力を高めたい方、鳴尾ぴっと骨盤整体院では、不良な姿勢の原因が筋肉の緊張なのか、骨の歪みなのか、腹部のインナーマッスルの低下なのかを検査し、その原因を根本治療致します。
ご自身の座り方が気になる方は当院までお問い合わせください。
0798-56-8036
